Yoga kids

Η παιδική γιόγκα αποτελεί μια διασκεδαστική πρακτική που συνδιάζει τις αρχές της Yoga και το Δημιουργικό Παιχνίδι.
Ως εξέχουσα ψυχοκινητική δραστηριότητα, ευνοεί την αρμονική σύνδεση της κινητικής λειτουργίας με την σωματική, διανοητική και κοινωνικοσυναισθηματική ανάπτυξη του παιδιού.

Η γιόγκα, ως μη ανταγωνιστική πρακτική, βοηθάει τους μαθητές όλων των ηλικιών και ατομικών ικανοτήτων να εξελίσσονται ανάλογα με τη διαφορετικότητα τους, ανοίγοντας και δυναμώνοντας τόσο σωματικά όσο και πνευματικά, σε ασφαλές περιβάλλον ενθάρρυνσης και θετικής αποδοχής.

Επίσης καθώς η πρακτική γίνεται μέσα από ασκήσεις που προέρχονται από την παρατήρηση του φυσικού περιβάλλοντος όπως το το βουνό, το δέντρο, η χελώνα, το λιοντάρι κλπ, τα παιδιά παρακινούνται άμεσα και αυθόρμητα σε ενεργή συμμετοχή. Αναπαριστώντας ακόμη μέσα από ευφάνταστες ασκήσεις στοιχεία, δράσεις ή γεγονότα της καθημερινότητάς τους, βρίσκουν νέους τρόπους έκφρασης, ενισχύουν την φαντασία, δημιουργικότητα και εφευρετικότητα ενώ ταυτόχρονα απελευθερώνονται από τυχόν εντάσεις ή μπλοκαρίσματα και ανακαλύπτουν περισσότερα για τα ίδια, το περιβάλλον τους, τη θέση, τη σχέση τους και τη σύνδεσή τους με αυτό.

Τι περιλαμβάνει το μάθημα της Υοga για παιδιά

• Σωματικές ασκήσεις

• Αναπνευστικές τεχνικές   new RCYT

• Δημιουργικά παιχνίδια

• Φανταστικά Ταξίδια

• Μουσική και παραμύθια

• Γέλιο!

• Χαλάρωση

 

Ποια είναι τα πλεονεκτήματα για το παιδί

• Αποκτάει δυνατό και ευλύγιστο σώμα και νου.

• Αποκτάει επίγνωση σώματος, νου, συναισθημάτων.

• Βελτιώνει την αυτοπεποίθηση & τον αυτοσεβασμό του.

• Βελτιώνει την παρατήρηση.

• Καλλιεργεί την φιλία, τη συνεργασία και το ομαδικό πνεύμα αντί του ανταγωνισμού.

• Μαθαίνει τεχνικές ηρεμίας και αποβολής του άγχους.

• Μαθαίνει βιωματικά τον σεβασμό, την γενναιοδωρία, την αποδοχή.

Επιπλέον βοηθά στην αντιμετώπιση των προβλημάτων της σπονδυλικής στήλης, ενώ είναι ιδανική σύμμαχος των παιδιών απέναντι στην παιδική παχυσαρκία.

Bοηθά τα παιδιά με άσθμα, αφού διευρύνει την αναπνοή και τονώνει τους αναπνευστικούς μυς. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Βελτιώνει τη συγκέντρωση και συμβάλει στην διαχείριση του παιδικού άγχους και των διαταραχών του ύπνου και του λόγου.

Autosave-File vom d-lab2/3 der AgfaPhoto GmbH