(scroll down for english)

Σας προσκαλούμε σε ένα τριήμερο retreat στην πόλη, με δυο μοναχούς Ζεν, τους Hyon Gak Sunim και Okwang Sunim.
Θα έχουμε την ευκαιρία να γευτούμε μια ολοκληρωμένη εμπειρία, με τον διαλογισμό Ζεν, την άσκηση της σιωπής και του παραδοσιακού τελετουργικού γεύματος, στον δυναμικό συνδιασμό με την πρακτική της αστάνγκα γιόγκα – η οποία αποτελεί άσκηση διαλογισμού σε κίνηση- και με τις δυο δασκάλες της σχολής, Νατάσα Συμεωνίδου και Δήμητρα Μαναβοπούλου.

Ο διαλογισμός Zen είναι μια τεχνική η οποία, σε συνάφεια και με τον ορισμό της γιόγκα, βοηθά στην επίτευξη της ηρεμίας και διαύγειας του νου. Έτσι, παρότι έχει ρίζες στο Βουδισμό, ως πρακτική δεν σχετίζεται με τη θρησκεία.

We welcome you to a unique urban retreat, with two Zen monks, Hyon Gak Sunim and Okwang Sunim. The participants will have the opportunity to dive into silence, zen meditation and participate in the traditional Lunch Ceremony – while experiencing the dynamic but also meditative practice of ashtanga vinyasa yoga, with both shala’s teachers, Natasha Symeonidou and Dimitra Manavopoulou.

Zen meditation is a technique which, in relevance with the definition of yoga, helps to quiet the mind and bring clarity. So, although it originates from Buddhism, it is not a religion.

SCHEDULE

FRIDAY 12 OCTOBER
17:00-18:00 Orientation, Zen sitting
18:00-20:00 Ashtanga Mysore / Led
20:00-20:30 Zen Chanting, Sitting, Walking Meditation

SATURDAY & SUNDAY 13-14 OCTOBER
08:00-09:00 Zen Chanting, Sitting, Walking Meditation
09:30-11:30 Ashtanga Mysore / Led
12:15 Lunch, Formal Meal
13:15-14:00 Break, rest in the shala
14:00-16:30 Zen Chanting, Sitting, Walking Meditation

Έγκαιρη οικονομική εγγραφή (early bird) ως και την 1η Οκτωβρίου.
Εκδήλωση ενδιαφέροντος, περισσότερες πληροφορίες /δηλώσεις συμμετοχής:
ashtangayogathessaloniki@gmail.com
αναγράφοντας το ονοματεπώνυμο, πόλη/διεύθυνση, τηλέφωνο, αν υπάρχει εμπειρία στην αστάνγκα γιόγκα καθώς και αν ενδιαφέρεστε μόνο για το zen.

Early bird price till 1 October
For registrations or any questions please contact ashtangayogathessaloniki@gmail.com
including your Name, City, Phone, ashtanga yoga experience and if you are only interested in attending Zen practice.

—– ABOUT —–
Hyon Gak Sunim (“Sunim”) was born Paul J. Muenzen in 1964 to a family of devout Roman Catholics in New Jersey, U.S.A. Educated in literature and literary theory at Yale University (BA, 1987) and comparative religions at Harvard Divinity School (Master of Theological Studies, ’92), Sunim was ordained in 1992 in China: He was the first Westerner to be ordained in the People’s Republic of China since the Communist Revolution. He has been doing Zen training in various remote mountain places, including 3 intensive 100-day solo meditation retreats and some forty 3-month intensive meditation retreats (ango) in the ancient Zen temples of South Korea.
Sunim received formal public certification of his enlightenment and authorization to teach (inka) from Zen Master Seung Sahn, at a public ceremony in Hwa Gye Sah Temple, Seoul, Korea, in August 2001. He was later appointed by Zen Master Seung Sahn to be the Guiding Teacher of the Seoul International Zen Center at Hwa Gye Sah – his Teacher’s 500 year-old home temple in Korea. He served as the Zen Master’s personal secretary from 2003 until his death, in 2004.
He has compiled and edited several of Zen Master Seung Sahn’s books, including The Whole World is a Single Flower, The Compass of Zen, Only Don’t Know, and Wanting Enlightenment is a Big Mistake. He also translated into English the 500 year-old classic of Zen Master So Sahn, The Mirror of Zen.
The former Buddhist co-Chaplain at Harvard University (1996-97), Sunim has given public talks at Harvard, Yale, Stanford, UC-Berkeley, Oxford, Columbia, NYU, Union Theological Seminary, Brown, SUNY, Université de Paris, University of London, Charles University (Prague), University of Latvia, Vilnius University, and University of Oslo, among many others, in addition to colleges, divinity schools, and countless temples throughout Korea, and other temples in Hong Kong, Singapore, and Japan. He was invited to teach meditation at Facebook HQ in Silicon Valley.

Sunim has founded a small temple-community (Zen Center Regensburg e.V) in the Bavarian UNESCO-listed city of Regensburg, Germany, where he leads the traditional 90-day intensive Winter KyolChe, as well as monthly 3-day intensive retreats. He sits on the Advisory Board for OCCURSO, the Institute for Interreligious and Intercultural Dialogue, based at the Ludwig-Maximilian University in Munich, supported by the Roman Catholic Archdiocese of Munich.
More on Sunim at www.mirrorofzen.com.

Okwang Sunim was born in Serbia, ordained a monk by Seung Sahn Zen Master in 1989.
Has practiced in Europe and Asia for 25 years both Zen and vipassana methods.
The last two years he is teaching zen buddism in Serbia. His principal teachers are Seung Sahn and Harada Roshi of Bukkoku Ji monastery.


Σεμινάριο αστάνγκα γιόγκα με την Χριστίνα Καρυτινού – Ireland,
30 Νοεμβρίου, 1 & 2 Δεκεμβρίου 2018

Η Χριστίνα Καρυτινού-Ireland, πηγή έμπνευσης για μαθητές παγκοσμίως, θα μοιραστεί μαζί μας την βαθιά της γνώση στην μοναδική παράδοση της ashtanga yoga.

Όλοι οι μαθητές ευπρόσδεκτοι, κάποια βασική εμπειρία στην αστάνγκα γιόγκα απαραίτητη (εάν δεν υπάρχει εμπειρία mysore πρακτικής, σας συμβουλεύουμε να επικοινωνήσετε εγκαίρως).

Η Χριστίνα Καρυτινού-Ireland διδάσκει το σύστημα της ashtanga yoga σύμφωνα με την παράδοση του Sri K Pattabhi Jois από το 1991. Έχει πιστοποιηθεί ως δασκάλα της Ashtanga Vinyasa Yoga από τους Derek Ireland και Sri K. Pattabhi Jois το 2002 και από τον Manju Pattabhi Jois το 2012.
Διδάσκει την Πρώτη, Δεύτερη και Τρίτη σειρά του συστήματος και προσφέρει μαθήματα, σεμινάρια και εκπαιδεύσεις δασκάλων στην Ελλάδα, αλλά και όλη την Ευρώπη και στην Ασία.
Η διδασκαλία της Χριστίνας αποτελεί συνέχεια των αρχών και της τεχνικής του Derek Ireland. Ο Derek Ireland ήταν από τους πρώτους μαθητές του Sri K Pattabhi Jois και θεωρείται ένας από τους σημαντικότερους δασκάλους της εποχής μας, ο οποίος διέδωσε την μέθοδο της Ashtanga στην Ευρώπη. Το έργο της Χριστίνας είναι αφιερωμένο στον Derek.

Πρόγραμμα:

Παρασκευή 30 Νοεμβρίου 19:00-21:00 μμ Talk Primary (καθοδηγούμενη 1η σειρά)

Σάββατο 1 Δεκεμβρίου
9:30 -11:30 Mysore practice

12:30 -14:30 εισαγωγή στη 2η σειρά (nadhi sodhana καθοδηγούμενη)

Κυριακή 2 Δεκεμβρίου
9:30-11:30 Mysore practice

12.30-14.00 pranayama, chanting, philosophy,
συζήτηση / ερωτήσεις-απαντήσεις

Το σεμινάριο θα διεξαχθεί στον χώρο μας
ASHTANGA YOGA THESSALONIKI
Βαλαωρίτου 20, 6ος όροφος,
54625, Θεσσαλονίκη

Παρακαλούμε όσοι ενδιαφέρεστε να επικοινωνήσετε εγκαίρως με email στο ashtangayogathessaloniki@gmail.com
αφήνοντας απαραίτητα τα στοιχεία επικοινωνίας:
ονοματ/μο, διεύθυνση, τηλέφωνο, εμπειρία στην αστάνγκα γιόγκα (ειδικά mysore τάξης).

Αshtanga yoga workshop with Kristina Karitinou -Ireland,
30 November, 1 &2 December 2018

Kristina is coming back in Ashtanga Yoga Thessaloniki! We are so happy and honored once again to announce Kristina’s annual visit in Thessaloniki! Our inspiring teacher is sharing her deep knowledge in the unique tradition of ashtanga yoga. All levels are welcome, some experience in the ashtanga yoga practice (mysore) is required.

Kristina is a certified Ashtanga Yoga teacher, and has been teaching through the tradition of Sri K Pattabhi Jois since 1991.She was qualified as an Ashtanga Vinyasa Yoga teacher by her late husband Derek Ireland ,authorized by Sri K. Pattabhi Jois in 2002 and became Certified by Manju Pattabhi Jois in 2012.
She teaches the Primary, Intermediate and Advanced Sequence and she offers classes, workshops, retreats and TTCs all year round in Greece, Europe and Asia.

Kristina’s work is a continuation of Derek Ireland’s teaching principles and techniques. Derek Ireland was one of the first students of Sri K Pattabhi Jois and is considered one of the most important yoga teachers of our era, succeeding in spreading the Ashtanga method in Europe. Kristina’s work is dedicated to him.
Kristina’s website www.yogapractice.gr

Schedule
Friday 30/11
19:00-21:00 Talk Primary ( yoga chikitsa 1st series led class)

Saturday 1/12
9:30 -11:30 Mysore practice
12:30-14:30 Second series Introduction (nadhi sodhana led class)

Sunday 2/12
9:30-11:30 Mysore practice
12:30-14:00 pranayama, chanting, philosophy,
discussion / questions & answers

LOCATION
Ashtanga Yoga Thessaloniki
Valaoritou 20, 6th floor
54625, Thessaloniki

For registrations please email: ashtangayogathessaloniki@gmail.com
including your Name, City, Phone, Ashtanga experience (If you do not have an established Mysore practice, please ask permission to attend).


Yoga & Meditation Retreat στην Χαλκιδική, 1-3 Ιουνίου 2018

Το πρώτο μας retreat, στο δεύτερο πόδι της αγαπημένης μας Χαλκιδικής, στην Βίλλα Καραβίτσι, λίγο πριν τον Ν. Μαρμαρά, ακριβώς πάνω στο κύμα!
Ανοιχτό σε όλα τα επίπεδα μαθητών, με φροντίδα και πολλή αγάπη και από τις δυο δασκάλες. Σας περιμένουμε με μεγάλη χαρά και την καλύτερη διάθεση!!!

Πρόγραμμα:
Παρασκευή 1 Ιουνίου, ελεύθερη προσέλευση μετά τις 12μμ.
19:30 – 20:45 Hatha Yoga
20:45 – 21:15 Zen meditation

Σάββατο 2 Ιουνίου
08:00 – 08:30 Zen meditation
08:40 – 10:30 Ashtanga yoga mysore practice
10:45 – 12:15 Ashtanga yoga led practice (all levels)
…………………………………………………………………..
19:30 – 20:45 Hatha Yoga
20:45 – 21:15 Zen meditation

Κυριακή 3 Ιουνίου
08:00 – 08:30 Zen meditation
08:40 – 10:30 Ashtanga yoga mysore practice
10:45 – 12:15 Ashtanga yoga led practice (all levels)
12:15 – 12:30 Yoga Nidra

Σημ. Οι συμμετέχοντες μπορούν να παρακολουθήσουν όλο ή μέρος του προγράμματος των μαθημάτων. Προηγούμενη εμπειρία είναι απαραίτητη μόνο για τις mysore τάξεις, τις οποίες θα έχουν την ευκαιρία να παρακολουθήσουν όσοι ενδιαφέρονται ως θεατές. Παρακαλούμε να έχετε μαζι σας ένα στρωματάκι της γιόγκα, ένα κουβερτάκι και αν χρησιμοποιείτε κάποιο yoga prop.

Στην εκδρομή μας περιλαμβάνονται:
• 2 διανυκτερεύσεις http://karavitsi.gr/sample-page/
• 2 πρωινά γεύματα (vegetarian & vegan)
• 2 πρωινές πρακτικές Ashtanga yoga mysore practice
• 2 πρωινές πρακτικές Ashtanga yoga led practice
• 2 απογευματινές πρακτικές hatha yoga για όλα τα επίπεδα
• 4 πρακτικές zen sitting meditation για όλους
• 1 απογευματινή πρακτική yoga nidra για όλους

Δεν περιλαμβάνονται:
• Τα έξοδα μετακίνησης (θα υπάρξει συνεννόηση για να εξυπηρετηθούν κατά το δυνατόν και όσοι δεν διαθέτουν αυτοκίνητο). Υπάρχει βέβαια εύκολη και τακτική συγκοινωνία.
• Τα υπόλοιπα γεύματα εκτός των πρωινών του Σαββάτου και της Κυριακής. Σημ. σε κάθε δωμάτιο υπάρχει διαθέσιμη εξοπλισμένη κουζίνα, καθώς και διαθέσιμο barbeque στην αυλή.
• Ο ΦΠΑ

Δεν υπάρχει πολιτική ακύρωσης.

Δηλώσεις συμμετοχής / πληροφορίες με email:
ashtangayogathessaloniki@gmail.com
www.ashtangayogathessaloniki.com

…………………………………………………………………………

Yoga & Meditation Retreat in Villa Karavitsi, Halkidiki, June 1-2-3 2018

Our retreat is going to take place at Villa Karavitsi, a resort just a few steps from the beach, located very close to N.Marmaras, the second peninsula of Halkidiki. The retreat includes:

• 2 nights accomodation in Villa Karavitsi (http://karavitsi.gr/home/)
• 2 breakfasts (vegetarian & vegan)
• 2 morning Ashtanga yoga mysore practices
• 2 morning Ashtanga yoga led practices
• 2 evening hatha yoga practices
• 4 evening zen sitting meditation
• 1 evening yoga nidra

Schedule:
Friday, June 1st, free arrival after 12 pm.
19:30 – 20:45 Hatha Yoga
20:45 – 21:15 Zen meditation

Saturday, June 2nd
08:00 – 08:30 Zen meditation
08:40 – 10:30 Ashtanga yoga mysore practice
10:45 – 12:15 Ashtanga yoga led practice (all levels)
…………………………………………………………………..
19:30 – 20:45 Hatha Yoga
20:45 – 21:15 Zen meditation

Sunday, June 3rd
08:00 – 08:30 Zen meditation
08:40 – 10:30 Ashtanga yoga mysore practice
10:45 – 12:15 Ashtanga yoga led practice (all levels)
12:15 – 12:30 Yoga Nidra

All classes except morning mysore, are suitable for practitioners of all levels, with both teachers ready to adapt according to everyone’s needs, so the practice benefits each student. Just bring your yoga mat, a blanket and any prop you may need. No cancellation policy.
INFO / REGISTRATION via email: ashtangayogathessaloniki@gmail.com
www.ashtangayogathessaloniki.com


From Ashtanga to Zen

Με μεγάλη χαρά υποδεχόμαστε και πάλι δυο πολύ αγαπημένους δασκάλους. Ο Hyon Gak Sunim και ο Νικόλας Μίχος ενώνουν δύο παραδόσεις σ’ ένα δυνατό τριήμερο αφιερωμένο στον zen διαλογισμό και την ashtanga yoga. Ένας μοναδικός συνδυασμός σωματικής και πνευματικής αναζήτησης που μέσα από την προσφορά των δυο δασκάλων αγγίζει ανθρώπους παγκοσμίως.

Οι δύο δάσκαλοι λειτουργούν το κέντρο zen διαλογισμού στο Regensburg της Γερμανίας, το οποίο έχει ενσωματώσει επίσημα στο καθημερινό του πρόγραμμα την πρακτική της ashtanga yoga.

O Ηyon Gak Sunim θα μας κατευθύνει πάνω στις βασικές αρχές του zen διαλογισμού , αφού ο Νικόλας Μίχος θα μας έχει προετοιμάσει μέσα από μια δυνατή πρακτική ashtanga yoga.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ:
Παρασκευή 22 Ιουνίου
18:00-20:00 Led Primary Series (all levels)
20:00-21:00 Zen Sitting Meditation – Walking Meditation

Σάββατο 23 Ιουνίου
08:00-09:00 Zen Sitting Meditation – Walking Meditation
09:15-11:40 Mysore
12:30-14:00 Zen Sitting Meditation – Walking Meditation

18:00-19:30 Buddha Revelation Ceremony

Κυριακή 24 Ιουνίου
08:00-09:00 Zen Sitting Meditation – Walking Meditation
09:15-11:40 Mysore
12:30-14:00 Zen Sitting Meditation – Walking Meditation

Έγκαιρη οικονομική εγγραφή (early bird) ως και τις 6 Ιουνίου.
Εκδήλωση ενδιαφέροντος /δηλώσεις συμμετοχής:
ashtangayogathessaloniki@gmail.com
αναγράφοντας το ονοματεπώνυμο, πόλη/διεύθυνση, τηλέφωνο, αν υπάρχει εμπειρία στην αστάνγκα γιόγκα καθώς και αν ενδιαφέρεστε μόνο για το zen.
……………………..……………………..……………………..…………………

from Ashtanga to Zen Practice
a 3 day workshop Friday, Saturday & Sunday 22, 23 &24 June 2018

We are delighted to announce the visit of a unique pair of teachers in our studio Hyon Gak Sunim and Nikolas Michos, joining two traditions for a powerful weekend of Ashtanga & Zen Practice.

3 days of immersion in yoga, chanting and sitting by two beloved teachers, who themselves run a Zen centre that formally integrates the Ashtanga practice on the daily Zen schedule. A blissful combination of physical and mental exploration that has been spreading around Europe reaching people from all over the world.

Having prepared our body and mind through a deep yoga practice under the quidance of Ashtanga yoga teacher Nikolas Michos, Hyon Gak Sunim will then be introducing us to the chanting and sitting practice of Zen, offering us thus a taste of traditional practice.

SCHEDULE
Friday 22/6
18:00-20:00 Led Primary Series (all levels)
20:00-21:00 Zen Sitting Meditation – Walking Meditation

Saturday 23/6
08:00-09:00 Zen Sitting Meditation – Walking Meditation
09:15-11:40 Mysore
12:30-14:00 Zen Sitting Meditation – Walking Meditation

18:00-19:30 Buddha Revelation Ceremony

Sunday 24/6
08:00-09:00 Zen Sitting Meditation – Walking Meditation
09:15-11:40 Mysore
12:30-14:00 Zen Sitting Meditation – Walking Meditation

Early bird price till 6 June
For registrations or any questions please contact ashtangayogathessaloniki@gmail.com
including your Name, City, Phone, ashtanga yoga experience and if you are only interested in attending Zen practice

what is zen:
https://www.youtube.com/watch?v=BFfb2P5wxC0&t=655s

What is true practice?
https://www.youtube.com/watch?v=quxFlStDWNU

Om-mani-padme-hum from Soundcloud
https://soundcloud.com/mirrorofzen/om-mani-padme-hum

Sunim’s personal page http://www.mirrorofzen.com/form.html

https://www.facebook.com/Zen-Center-Regensburg-eV-187367861453481/

Νικόλας Μίχος https://www.yogatrail.com/teacher/nikolas-michos-118967


 

 

 

 

Vula Bolou (BSc, MSc) is an Iyengar Yoga Teacher (Junior Intermediate III), practicing for over 23 years with the Iyengar family and senior teachers worldwide. She combines absolute firmness in her teaching with a touch of humour for good measure. She is a Sanskrit chant and Indian philosophy enthusiast, sprinkling her classes with many anecdotes of her annual travels to Mother India.

LOCATION
Ashtanga Yoga Thessaloniki
Valaoritou 20, 6th floor,
54625, Thessaloniki
Greece

For registrations or any questions please contact ashtangayogathessaloniki@gmail.com
including your Name, City, Phone, Yoga experience
The workshop is intended for people with an at least 6 months established yoga practice.

 


Σεμινάριο αστάνγκα γιόγκα με την Χριστίνα Καρυτινού – Ireland, 1-2-3 Δεκεμβρίου 2017

 


from Ashtanga to Zen Practice 

Με μεγάλη χαρά σας ανακοινώνουμε τον ερχομό δυο πολύ αγαπημένων  δασκάλων στο χώρο μας. Ο Hyon Gak Sunim και ο Νικόλας Μίχος ενώνουν  δύο παραδόσεις  σ’ ένα δυνατό τριήμερο αφιερωμένο στον zen διαλογισμό και την ashtanga yoga. Ένας μοναδικός συνδυασμός σωματικής και πνευματικής αναζήτησης που μέσα από την προσφορά των δυο δασκάλων αγγίζει ανθρώπους παγκοσμίως.

Οι δύο δάσκαλοι λειτουργούν το κέντρο zen διαλογισμού στο Regensburg της Γερμανίας, το οποίο  έχει ενσωματώσει επίσημα στο καθημερινό του προγραμμά την πρακτική της ashtanga yoga.

O Ηyon Gak Sunim θα μας κατευθύνει πάνω στις βασικές αρχές του zen διαλογισμού , αφού ο Νικόλας Μίχος θα μας έχει προετοιμάσει μέσα από μια δυνατή πρακτική ashtanga yoga.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ:
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 16 ΙΟΥΝΙΟΥ
17:00-18:45 Καθοδηγημένη πρώτη σειρά και εισαγωγή στην 2η
19:00-20:30 Εισαγωγή «Dharma» talk – Zen chanting-καθιστός διαλογισμός
ΣΑΒΒΑΤΟ 17 ΙΟΥΝΙΟΥ
08:00-11:00 Μysore
12:30-14:00 Zen chanting-καθιστός διαλογισμός-περιπατητικός διαλογισμός
ΚΥΡΙΑΚΗ 18 ΙΟΥΝΙΟΥ
08:00-11:00 Μysore
12:30-14:00 Zen chanting-καθιστός διαλογισμός-περιπατητικός διαλογισμός – Συζήτηση

Περισσότερες πληροφορίες/δηλώσεις συμμετοχής:
ashtangayogathessaloniki@gmail.com
αναγράφοντας το ονοματεπώνυμο, πόλη/διεύθυνση, τηλέφωνο, αν υπάρχει εμπειρία στην αστάνγκα γιόγκα καθώς και αν ενδιαφέρεστε μόνο για το zen.

from Ashtanga to Zen Practice 

a 3 day workshop Friday, Saturday & Sunday 16, 17 &18 June 2017

We are delighted to announce the visit of a unique pair of teachers in our studio Hyon Gak Sunim and Nikolas Michos, joining two traditions for a powerful weekend of Ashtanga & Zen Practice.

3 days of immersion in yoga, chanting and sitting by two beloved teachers, who themselves run a Zen centre that formally integrates the Ashtanga practice on the daily Zen schedule. A blissful combination of physical and mental exploration that has been spreading around Europe reaching people from all over the world.

Having prepared our body and mind through a deep yoga practice under the quidance of Ashtanga yoga teacher Nikolas Michos, Hyon Gak Sunim will then be introducing us to the chanting and sitting practice of Zen, offering us thus a taste of traditional practice.

SCHEDULE
FRIDAY 16 JUNE
17:00-18:45 Led Primary Series & Introduction to Intermediate
19:00-20:30 «Dharma» talk – Zen chanting-Sitting Meditation
SATURDAY 17 JUNE
08:00-11:00 Μysore style
12:30-14:00 Zen chanting-Sitting Meditation-Walking Meditation
SUNDAY 18 JUNE
08:00-11:00 Μysore
12:30-14:00 Zen chanting-Sitting Meditation-Walking Meditation – Questions & Answers

For registrations or any questions please contact ashtangayogathessaloniki@gmail.com
including your Name, City, Phone, ashtanga yoga experience and if you are only interested in attending Zen practice
what is zen:
https://www.youtube.com/watch?v=BFfb2P5wxC0&t=655s

What is true practice?
https://www.youtube.com/watch?v=quxFlStDWNU

Om-mani-padme-hum from Soundcloud
https://soundcloud.com/mirrorofzen/om-mani-padme-hum

Sunim’s personal page http://www.mirrorofzen.com/form.html

https://www.facebook.com/Zen-Center-Regensburg-eV-187367861453481/

Νικόλας Μίχος https://www.yogatrail.com/teacher/nikolas-michos-118967


 

Iyengar Yoga : Grounded & Spacious

(scroll down for english)

Με μεγάλη χαρά περιμένουμε στην Θεσσαλονίκη την Βούλα Μπόλου, πιστοποιημένη δασκάλα Iyengar Yoga (Junior Intermediate III), με πάνω από 23 χρόνια εμπειρίας δίπλα στην οικογένεια Iyengar και σε καταξιωμένους διεθνώς δασκάλους Iyengar. Το Σάββατο 6 & την Κυριακή 7 Μαϊου 2017

Iyengar Yoga : Έδρα & Χώρος, με την Βούλα Μπόλου 

Σας έχει τύχει ποτέ να παρατηρήσετε κάποιον φτασμένο γιόγκι από κοντά; Έχετε δει πως ταυτόχρονα πατούν πολύ γερά στη γη αλλά είναι και σχεδόν έτοιμοι να αιωρηθούν; Αναφερόμαστε σε δύο από τα πρωταρχικά siddhis (ή υπερφυσικές δυνάμεις) της γιόγκικης παράδοσης, το garima και το laghima. Σίγουρα ένας αρχάριος μαθητής στην εξάσκηση των yogāsana (φυσικών στάσεων στη γιόγκα) δεν δύναται να επεξεργαστεί αυτές τις έννοιες ούτε καν διανοητικά. Στην παράδοση όμως της Iyengar γιόγκα έχουμε κληρονομήσει αναλυτική μεθοδολογία για το πώς μπορούμε να προσεγγίσουμε και να εφαρμόσουμε αυτές τις δύο ικανότητες στην πρακτική μας.

Ελάτε να διερευνήσουμε μαζί σ’ αυτό το διήμερο σεμινάριο κάποιες από τις βασικές αρχές της Iyengar γιόγκα και πώς αυτές εφαρμόζονται στην εδραίωση της βάσης της yogāsana και τη δημιουργία χώρου σε σώμα και νου. Το πρώτο πρωινό θα μελετήσουμε κάποιες όρθιες στάσεις, το δεύτερο οπίσθιες κάμψεις, ενώ τα απογεύματα θα είναι αφιερωμένα σε αναστροφές.

Σάββατο 6 & Κυριακή 7 Μαϊου 2017
10:00 – 12:30
13:30 – 15:00

Η Βούλα Μπόλου (BSc, MSc) είναι πτυχιούχος δασκάλα Iyengar γιόγκα (Junior Intermediate III) και εξασκείται για πάνω από 23 χρόνια έχοντας μαθητεύσει κοντά στην οικογένεια Iyengar και σε φτασμένους δασκάλους διεθνώς. Στη διδασκαλία της συνδυάζει απόλυτη σταθερότητα (αυστηρότητα, θα έλεγαν κάποιοι) αλλά και μια δόση χιούμορ για ισορροπία, καθώς και πολλές ιστορίες από τα ταξίδια της στις Ινδίες. Μελετάει μεθοδικά Ινδική φιλοσοφία και Σανσκριτικούς ύμνους τα τελευταία τέσσερα χρόνια.

Επικοινωνία/δηλώσεις συμμετοχής:
ashtangayogathessaloniki@gmail.com
παρακαλούμε πολύ στο email να αναφέρετε το ονοματεπώνυμό σας, την διεύθυνση κατοικίας, τηλέφωνο επικοινωνίας και την εμπειρία σας στην γιόγκα.
Το σεμινάριο απευθύνεται σε άτομα που ασκούνται συστηματικά στην γιόγκα για τουλάχιστον 6 μήνες.

 

Iyengar Yoga : Grounded & Spacious

We are very happy to be hosting Iyengar Yoga Teacher Vula Bolou for a workshop in Thessaloniki!
Save the date : 6-7 May, 2017

If you ever had the blessing of practising in the presence of a great yogi, two things are immediately apparent: they are somehow equally very heavy and very light. Surely these are also two of the primary siddhis, garima and laghima, two super powers as described in the yogic tradition. Although a beginner student in yogāsana practice might not even begin to ponder intellectually upon such matters, there is detailed methodology in the Iyengar tradition on how to practice with all this in mind.

Join us in this 2-day workshop to explore some basic principles of Iyengar Yoga and how they can be applied to work through groundedness and spaciousness. We will examine mainly standing āsanas on the first morning and backbends in the second and some inverted āsanas in the afternoons.

SCHEDULE:
Saturday May 6 & Sunday May 7
10:00 – 12:30
13:30 – 15:00
Please be ready on your mat on time.

Vula Bolou is an Iyengar Yoga Teacher (Junior Intermediate III), practising for over 23 years with the Iyengar family and senior teachers worldwide. She combines absolute firmness in her teaching with a touch of humour for good measure. She is a Sanskrit chant and Indian philosophy enthusiast, sprinkling her classes with many anecdotes of her annual travels to Mother India.

For registrations or any questions please contact ashtangayogathessaloniki@gmail.com
including your Name, City, Phone, Yoga experience
The workshop is intended for people with an at least 6 months established yoga practice.

Ty Landrum Ashtanga Yoga Thessaloniki workshop, 31/3-2/4/2017

We are so honored to be hosting Ty Landrum for his first workshop in Thessaloniki,
March 31, April 1 & 2, 2017

tyrajakap

 

Ty Landrum is the director of the Yoga Workshop in Boulder, Colorado. He teaches Ashtanga Vinyasa Yoga as he learned it from his teachers, Mary Taylor and Richard Freeman.
Ty has been an Ashtanga practitioner since 2005. He was introduced to the method by Jennifer Eliot at Ashtanga Yoga Charlottesville, where he practiced for seven years. In 2012, after completing a doctoral degree in Philosophy from the University of Virginia, Ty moved to Boulder to study with Mary and Richard. Since then, under their guidance, he has learned some unspeakably wonderful things about the art of yoga.
In 2015, Mary and Richard asked Ty to assume directorship of their studio and teach the Ashtanga method as he learned it from them. It is his honor to continue the thread of the Ashtanga tradition at the Yoga Workshop, and to share the brilliance of yoga with anyone who wants to learn.

SCHEDULE:

Friday March 31

19:00 -21:00

The breath of Ashtanga

Ashtanga Vinyasa comes alive with breath.  And as the breath moves, the mind moves, with the same depth and grace.  In this guided asana class, we explore the techniques of breath and movement that give the Ashtanga practice its phenomenal potency.  Our explorations will give us an experientially grounded but philosophically illuminated perspective on the inner workings of Ashtanga Yoga.

Saturday April 1st

8:00-11:00

The axis of alignment

Ashtanga Vinyasa works with opposing patterns, and alignment is the continual rediscovery of balance between them.  In this workshop, we explore the balance of prana and apana through some key postures from the Ashtanga system.  We discover how these patterns present in our bodies, and we find unique ways of holding and releasing that bring them into balance.  Through these explorations, we uncover a new axis of alignment, one that brings depth and clarity to the postures themselves.

13:00-15:00

Backbending

Backbends are among the most potent of postures.  They can inspire compassion and creativity.  In this workshop, we learn to use breath, bandha and grounded awareness to support our backbends from the inside.  With the techniques introduced in this workshop, we can learn to backbend with pleasure and ease.

Sunday April 2nd

8:00-10:00

Mysore 

Traditional Mysore-style class. Students lead themselves through the Ashtanga Vinysa sequencing while receiving individual guidance and support.  This class is intended for people with an established Mysore practice. If you do not have an established Mysore practice, please ask permission to attend.

11:30-13:30

The secrets of vinyasa

Ashtanga Vinyasa tones our internal currents of breath.  With assiduous practice, we can ride these currents, gliding on them with elegance and grace.  In this workshop, we explore the internal techniques of bandha and mudra that underlie this ability, and we apply them to some of the more dynamic movement patterns of the Ashtanga system, including sun salutations, jump throughs, jump backs, press ups, and more.

LOCATION
Ashtanga Yoga Thessaloniki
Valaoritou 20, 6th floor
54625, Thessaloniki

For registrations or any further info please email: ashtangayogathessaloniki@gmail.com
including your Name, City, Phone, Ashtanga experience 

ty-landrum

 

Ty’s website: http://www.tylandrum.com/

The yoga workshop website: http://www.yogaworkshop.com/